脚扭伤了筋多久才能恢复

脚扭伤了筋多久才能恢复需要根据扭伤的严重程度来判断。轻度脚扭伤通常需要1~2周的时间才能恢复，严重的脚扭伤可能需要3~4周的时间才能恢复。

1、轻度脚扭伤

脚扭伤是常见的一类外伤，多见于踝关节的过度活动、负重活动等，扭伤后会导致局部韧带损伤，会出现局部肿胀、疼痛、关节活动受限等症状。如果扭伤的情况比较轻微，没有出现韧带断裂、骨折、骨脱位等严重情况，一般经过1~2周的时间，扭伤部位会逐渐恢复。患者可以在扭伤的24小时内进行局部冷敷，24小时后改为热敷，还可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

2、严重脚扭伤

脚扭伤后如果出现韧带断裂、骨折、骨脱位等情况，此时局部疼痛、肿胀、关节活动受限等症状通常比较严重，恢复的时间会比较长。脚扭伤后应及时就医，轻度骨折、骨折等可在医生指导下进行石膏固定，如果骨折为韧带断裂，需要通过手术的方式进行韧带修复。骨折的患者可通过内固定术、外固定术等手术方式进行治疗，术后要注意休息，避免患肢负重。此外，也可以在医生指导下服用洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

脚扭伤后应及时就医，经过正规治疗后，可以促进病情恢复。建议患者在恢复期间要注意休息，避免患肢负重，同时要注意营养均衡，多吃含钙丰富的食物。

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