特别容易上火是什么原因

特别容易上火，多考虑是饮食因素造成的，也不排除是情志因素、阴虚火旺等原因导致的，可以查明病因之后遵医嘱进行治疗。

1、饮食因素

如果平时经常吃辛辣刺激和油腻的食物，容易导致体内出现湿热的情况，此时会导致肝火旺盛，从而伴随着上火的现象。一般可以调整自身的饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物进行改善，比如小米粥、蔬菜汤等，还要少吃辛辣刺激和油腻的食物。

2、情志因素

如果平时工作压力过大或精神过度紧张，容易导致肝气不畅，从而影响正常的排泄，造成上述情况。一般可以通过多听一些舒缓心情的音乐进行缓解，同时还可以多做户外运动，比如跑步、登山等，能够促进机体的新陈代谢。

3、阴虚火旺

这种情况多考虑与劳累过度以及久病伤肾等原因有关，会导致阴液亏虚，虚火亢旺，从而诱发上述现象，还可能会伴随着盗汗、五心烦热等症状。患者可以在医生的指导下服用天王补心丹、六味地黄丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如枸杞、桑葚等。

除了上述原因以外，还有可能是肝胆湿热等原因造成的，建议到正规医院进行就医治疗。