血脂异常期间吃什么水果

血脂异常期间可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，对身体有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的钾元素、铁元素以及多种维生素，适量食用可以为身体补充所需要的营养。同时，苹果中也含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内营养物质的消化与吸收。血脂异常期间适量食用苹果，一般不会加重病情。

2、香蕉

香蕉中含有大量的钾元素、维生素以及多种微量元素，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。但香蕉中的含糖量比较高，血脂异常期间过量食用香蕉可能会加重病情。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用可以促进体内新陈代谢，也可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。

除此之外，血脂异常期间也可以吃火龙果、橙子等水果，但要避免食用高脂肪、高胆固醇食物，比如红烧肉、猪肝等。同时，要积极参加体育运动，比如打太极拳、跑步等，可以增强身体免疫力。