阴茎可以通过蹲马步、摩擦球、器械锻炼等方式来增大。
1、蹲马步
可以在蹲马步的过程中,使得阴茎处于悬垂状态。此时可以通过收缩腹部肌肉,使其紧贴于下半身,并且可以适当的延长勃起时间,长期坚持锻炼,有助于增大阴茎。
2、摩擦球
可以将双手清洗干净,并且涂抹肥皂水,接着将阴茎放入到摩擦球当中,不断的摩擦,可以促进阴茎海绵体的充血,从而达到增大阴茎的作用。
3、器械锻炼
患者也可以在医生的指导下,通过器械的方式进行锻炼,主要是通过负压吸引的方式,使阴茎海绵体的充血情况得到改善,从而达到增大阴茎的目的。
除了上述锻炼方法外,还可以通过中医理疗等方式进行改善。日常生活中,建议患者要注意多休息,避免剧烈运动,还要注意饮食营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物。
有些正常的男性虽然他们的睾丸发育正常,但他们的阴茎却比较短小,虽然也能够勃起和射精,但常常会造成性心理上的异常,甚至于怀疑自己的性能力,在我国虽然还没有对这些短小阴茎者在男性中所占的比例进行过科学的统计,但从日常生活中所遇到的情况来看,这类病人的确还不算少。