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阴茎怎样通过锻炼进行增大

2023-07-14 18:13:2139健康网

阴茎可以通过蹲马步、摩擦球、器械锻炼等方式来增大。

1、蹲马步

可以在蹲马步的过程中,使得阴茎处于悬垂状态。此时可以通过收缩腹部肌肉,使其紧贴于下半身,并且可以适当的延长勃起时间,长期坚持锻炼,有助于增大阴茎。

2、摩擦球

可以将双手清洗干净,并且涂抹肥皂水,接着将阴茎放入到摩擦球当中,不断的摩擦,可以促进阴茎海绵体的充血,从而达到增大阴茎的作用。

3、器械锻炼

患者也可以在医生的指导下,通过器械的方式进行锻炼,主要是通过负压吸引的方式,使阴茎海绵体的充血情况得到改善,从而达到增大阴茎的目的。

除了上述锻炼方法外,还可以通过中医理疗等方式进行改善。日常生活中,建议患者要注意多休息,避免剧烈运动,还要注意饮食营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物。

刘希高副主任医师 山东大学齐鲁医院    泌尿外科

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