长时间跑步对心脏有影响吗

长时间跑步对心脏是有一定影响的，可能会导致心率加快、血压升高以及心肌供血不足等。

1、心率加快

在长时间跑步时，身体内血液循环加快，耗氧量增加，同时也会增加心脏的负担，导致心率加快，出现呼吸急促、胸闷气短等不适。应及时停止运动，并注意休息，适当喝水，通常症状可逐渐缓解。

2、血压升高

在长时间跑步时，身体内交感神经会处于兴奋状态，同时身体内肾上腺素、去甲肾上腺素以及多巴胺等激素分泌也会增多，从而导致心跳加快、血压升高，出现上述不适。应及时停止运动，并注意休息，也可适当喝些淡盐水，有助于缓解症状。

3、心肌供血不足

在长时间跑步时，也会导致身体内的血液重新分配，导致心脏相对的供血不足，出现上述不适。应及时停止跑步，并注意休息，也可适当吃些新鲜的水果和蔬菜，有助于改善症状。

除上述常见的影响外，还可能会导致心脏病发作等影响，出现不适时应及时就医，避免耽误治疗。