玉米胡子煮水的功效和作用是什么

玉米胡子煮水具有补充营养、美容养颜的功效和作用，但是要适当进食，避免对身体健康造成影响。

1、补充营养

玉米胡子含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，煮水后服用可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

2、美容养颜

此类食物中含有大量的维生素、微量元素等营养成分，将玉米胡子煮水服用，可以促进机体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，对于美容养颜是有一定辅助功效的。

除此之外，还具有促进胃肠蠕动的作用。但是要适当进食，因为玉米胡子中含有大量的营养成分，如果吃太多可能会对胃肠造成刺激，出现消化不良等情况，不利于身体健康。具体的情况还需要去医院的营养科咨询医生了解，养成良好的饮食习惯，避免不良的因素。