糖尿病人吃什么早餐健康

一般情况下，没有糖尿病人吃什么早餐健康这种说法，糖尿病人可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的早餐，对身体有一定的好处。

1、富含蛋白质

比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以辅助提高身体免疫力，对身体有一定的好处。

2、富含维生素

比如菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且其中含有的维生素C，适当食用可以起到抗氧化的作用。

3、富含碳水化合物

比如小米、燕麦、玉米等，其中含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量。碳水化合物经过体内消化后，能够转化为葡萄糖，并吸收入血，从而升高血糖，所以糖尿病人可以适量吃富含碳水化合物的早餐。

除此之外，糖尿病人还可以吃富含微量元素等早餐，但是要避免吃油炸的早餐，以免导致血糖升高，加重病情。糖尿病人还要合理调整饮食习惯，适当吃含糖量低的食物，比如西红柿、黄瓜等，在一定程度上还可以控制血糖。必要时，也可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，有利于病情的恢复。