脑神经递质什么意思

脑神经递质是一类化学物质，主要存在于神经组织中，对神经系统的功能发挥具有重要的调节作用。

脑神经递质由氨基酸组成，包括谷氨酸、门冬氨酸、γ-氨基丁酸等，对神经元的兴奋性具有调节作用，还能够影响情绪、行为和认知。其中，γ-氨基丁酸还具有抑制性神经递质的作用，能够影响神经元的兴奋性，从而减轻疲劳、焦虑、紧张等情绪反应。另外，谷氨酸还具有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、紧张、疲劳等症状。脑神经递质的异常会导致情绪和行为异常，如精神兴奋、情绪低落、行为异常等，常见于精神分裂症、抑郁症、躁狂症、神经衰弱等疾病。

脑神经递质的异常会对身体产生多种影响，因此在日常生活中，需要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康等，避免过度劳累和长时间熬夜，同时保持积极乐观的态度，及时疏导不良情绪，有助于预防和缓解脑神经递质异常的情况。