血脂高主食应吃什么

血脂高的患者主食方面应吃些粗粮、豆类以及蔬菜等食物。

1、粗粮

血脂高的患者可以吃些粗粮类食物，比如荞麦、燕麦、玉米以及高粱等，这些食物里面含有的膳食纤维以及维生素比较丰富，适当摄入有利于补充身体营养，而且不会导致血脂升高。

2、豆类

比如黄豆、绿豆以及黑豆等，这些豆类食物里面含有的植物固醇比较多，能够降低血液中胆固醇的浓度，有利于控制血脂。

3、蔬菜

比如芹菜、韭菜、生菜以及油麦菜等，适当摄入有利于补充身体营养，而且不会导致血脂出现升高。

除上述食物外，还可以适当吃些水果，比如猕猴桃、香蕉以及火龙果等。对于血脂高的患者，饮食上应该要以清淡的为主，对于肥肉、油炸以及烧烤等食物尽量少吃，避免进食后导致血脂升高，不利于控制病情。如果血脂升高，并且身体还伴随有其他不适，则建议及时就医处理。