袪湿热方法

袪湿热方法主要包括食疗、针灸、口服药物等。

1、食疗

如果湿气比较重，可以适当吃祛湿的食物，比如赤小豆、薏米、冬瓜等，能够促进体内湿气的排出。同时还要适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打太极等，能够促进全身血液循环，在一定程度上可以达到祛湿的目的。

2、针灸

患者也可以积极配合医生通过针灸的方式进行辅助治疗，主要是对关元穴、阴陵泉穴、三阴交穴等穴位进行针灸，能够达到疏通经络的作用，在一定程度上也可以促进体内湿气的排出。

3、口服药物

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用清热祛湿颗粒、参苓白术散等药物进行治疗，能够达到健脾除湿的作用。

除此之外，也可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、爬山、打球等，能够促进体内湿气的排出，有利于病情的恢复。日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。