孕妇吃什么水果

孕妇可以吃的水果有苹果、葡萄、橘子和香蕉等。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间由于体内激素水平的变化，可能会导致便秘等问题，适当吃苹果可以缓解便秘。

2、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间由于体内血液循环加快，可能会导致疲劳和缺氧，适当吃葡萄可以缓解疲劳。

3、橘子

橘子中含有丰富的维生素C和矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间由于胎儿的生长发育，对营养物质的需求增加，适当吃橘子可以补充维生素C和钙元素，有助于胎儿的生长发育。

4、香蕉

孕妇在怀孕期间由于饮食习惯的改变，可能会导致便秘等问题，适当吃香蕉可以缓解便秘。

除此之外，孕妇还可以吃猕猴桃等水果。孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，适当吃水果可以缓解便秘，但是要注意不要过量食用，以免引起不良反应。