胸闷脸发麻平时要注意什么问题

胸闷、脸发麻，平时应注意保持良好的生活习惯、保持良好的情绪、避免高血压等。如果症状比较严重，应及时前往医院就诊。

1、保持良好的生活习惯

平时应注意保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。另外，平时还应注意戒烟戒酒，同时也应注意保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，但应注意避免吃油腻、辛辣刺激性的食物。

2、保持良好的情绪

如果平时压力过大，可能会导致出现植物神经功能紊乱的情况，导致胸闷、脸发麻。平时应注意保持良好的情绪，避免出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，同时还可以多听舒缓的音乐，有助于缓解不适症状。

3、避免高血压

如果患有高血压，可能会导致脑血管出现不同程度地收缩和扩张，从而导致出现上述症状。平时应注意清淡饮食，避免吃高脂、高盐的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还应注意避免过度劳累，避免出现熬夜的情况。

除此之外，还应注意避免脑供血不足等。如果症状比较严重，应及时前往医院就诊。

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