避孕栓和避孕膜哪个好

避孕栓和避孕膜是两种不同的避孕方法，没有哪个好的说法，具体使用哪一种，可以根据个人需求和医生的建议进行选择。

避孕栓是一种外用栓剂，通过阴道给药，能够达到比较好的避孕效果，但可能会对阴道产生一定的刺激。如果自身的体质比较好，而且对于药物的吸收能力较强，一般不会给身体带来损伤。但如果自身的体质比较弱，而且对药物的吸收能力较差，此时使用避孕栓可能会给身体带来损伤。而避孕膜是一种内服药物，主要放在女性的阴道内，能够达到比较好的避孕效果。但是在使用避孕膜时，需要将避孕膜放置在阴道的深部，如果避孕膜放置在阴道的浅部，可能会导致避孕失败。

在日常生活中，还要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯。但是避免盆浴，否则会增加细菌感染的风险，从而诱发妇科方面的疾病。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。