得了白内障该吃些什么食材好

得了白内障可以吃些富含维生素C的食材、富含锌的食材、富含硒的食材，对身体有一定的好处。

1、富含维生素C的食材

如樱桃、蓝莓、西红柿、白菜等，可以为身体补充维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，能够促进晶状体代谢，有助于预防和缓解白内障，还可以提高眼部抵抗力，减缓白内障病情的发展。

2、富含锌的食材

如瘦肉、鸡蛋、牡蛎等，可以为身体补充锌元素，锌元素能够促进晶状体蛋白质的合成，提高晶状体的代谢功能，有助于预防和缓解白内障，还可以促进视力的恢复。

3、富含硒的食材

如香菇、海带、猪肝等，可以为身体补充硒元素，硒元素具有抗氧化的作用，能够促进晶状体代谢，有助于预防和缓解白内障，还可以促进视力的恢复。

除上述食材外，还可以吃富含胡萝卜素的食材。但食物并没有治疗作用，白内障患者应及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。