榴莲和当归可以一起吃吗

榴莲和当归可以一起吃，因为二者所含的成分并不存在冲突，一起食用也不会引起不良反应。

榴莲是热带水果，日常可以食用，其营养价值很高，属于高热量水果，每100克榴莲含热量147千卡，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、叶酸、烟酸等营养素，其中维生素C、烟酸、叶酸都是人体发育所必需的营养物质，可以促进人体健康，增强人体的免疫力。榴莲属于热性水果，阴虚燥热人群避免食用，否则会加重燥热症状，引起上火。当归可以补血调经、润肠通便，适合月经期间的女性食用，可以缓解月经期间的腹痛、烦躁、便秘等症状，对于润肠通便也有一定的作用。而且当归属于大补的中药，可以补气血，增强体质，但当归吃多了容易引起上火，所以不建议当归吃得过多。

榴莲的热量比较高，过多食用不容易被人体消化，会加重胃肠道的负担，而且榴莲糖分较高，过多食用可能会导致体内的血糖升高，所以糖尿病患者最好不要食用，以免导致病情加重，而且还容易导致身体出现肥胖的情况。当患者出现便秘的情况时，可以适当地吃一些苹果、香蕉等含有膳食纤维较多的水果，可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。

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