哺乳期风热感冒可以吃苹果、雪梨、草莓等水果,但需适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及钾元素等微量元素,适量食用可以为身体补充所需要的营养物质,维持身体营养均衡,有助于提高身体免疫力,有利于病情的恢复。同时,苹果还含有大量的水分,适量食用可以缓解咽干、口干等不适症状。
2、雪梨
雪梨中含有大量的维生素、有机酸、矿物质以及钾元素等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还具有润喉去燥的作用。
3、草莓
草莓中含有大量的维生素、有机酸、矿物质以及钾元素等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养物质,维持体内营养均衡。草莓还具有生津止渴的作用,可以缓解口干、口渴等不适症状。
除此之外,哺乳期风热感冒还可以吃橙子、猕猴桃等水果,但需要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适症状。