乳腺增生要怎么调理身体

乳腺增生一般可以通过改善生活习惯、饮食调理、物理治疗等方式来调理身体，改善不适症状。

1、改善生活习惯

乳腺增生是由于雌孕激素的分泌紊乱，导致乳腺部位的增生和复旧不全，一般和劳累、情绪、饮食等因素有关。患者可通过改善生活习惯进行调理，需要规律作息，避免熬夜，保持心态平稳，可以适当参加户外运动，如散步、打羽毛球、游泳等，可以提高身体的抵抗力。

2、饮食调理

在饮食方面，患者需要避免进食高热量、高脂肪、高糖的食物，如炸鸡、肥肉、蛋糕等，尽量选择营养均衡的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，可以补充身体所需的维生素。

3、物理治疗

患者也可以采取物理治疗，常用的物理疗法有热敷、按摩等，可以促进局部血液循环，减轻疼痛感，而且还可以缓解乳腺增生的症状。

此外，还可以遵医嘱服用药物治疗，如小金丸、乳块消片等，需要严格遵医嘱服用，避免盲目服用，以免药物作用冲突，对身体造成不良影响。如果治疗期间症状没有缓解甚至加重，建议及时停药就医。