脑子经常自编自想怎么办

脑子经常自编自想，可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、适当运动

如果患者在平时生活中经常观看恐怖影片，可能会使脑内神经递质传递紊乱，容易引起焦虑、紧张等现象。可以通过适当运动的方式进行改善，比如打篮球、踢足球等，也可以根据自身情况外出活动，比如跑步、打羽毛球等，能够有效改善症状。

2、心理治疗

如果自身的病情比较严重，建议患者及时前往医院，在心理医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行改善，可以有效释放内心负面的情绪，从而改善心理状态。

3、药物治疗

如果患者频繁存在紧张不安、脾气暴躁等现象，也可以遵医嘱通过盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以有效缓解病情。除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行改善，比如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，有助于病情的后期好转。

除此之外，也可以根据自身的实际情况进行调整，比如改良室外活动、转移注意力等，可以使疾病得到控制。