早晨空腹2勺椰子油能减肥吗

早晨空腹饮用2勺椰子油一般不能减肥。

由于椰子油本身不具有减肥的作用，如果想要减肥，建议还是通过控制饮食以及运动的方式科学减肥。椰子油中含有饱和脂肪酸，以及少量的不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，可以辅助降低血脂、血清胆固醇，对促进心血管健康有一定的辅助作用。但不建议在早晨空腹时饮用2勺椰子油，因为此时没有进食，身体没有得到充分的能量补充。在此期间如果饮用高脂肪类的食物，可能会使体内摄入的热量大于消耗的热量，导致剩余的热量转化成脂肪在体内堆积，从而引起肥胖，影响减肥效果。

如果想要减肥，建议在日常生活中注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃高脂肪、高热量的食物，避免暴饮暴食。还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、跳绳等，促进脂肪消耗，从而达到减肥的目的。