孕期缺铁吃什么

孕期缺铁一般可以吃动物肝脏、红枣、菠菜等食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1.动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的铁元素以及维生素B12，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且也能够促进胎儿的生长发育。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担。

2.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，在怀孕期间适量地吃一些红枣，能够有效改善孕妇气血不足的情况，同时还可以起到辅助预防贫血的作用。

3.菠菜：菠菜中的含铁量比较高，而且含有大量的膳食纤维，适当进食以后能够促进胃肠蠕动，有助于防止便秘的发生。并且其中还富含叶酸，对于预防胎儿神经管畸形也有一定的帮助作用。

4.药物：如果通过饮食调理效果不佳，则可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行治疗，从而达到补铁的效果。

5.其他：此外还包括瘦肉、鸡蛋黄、猪肝等食物，建议患者根据自身情况选择合适的饮食。

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