哪五种运动让男人摆脱遗精

通常情况，没有哪五种运动让男人摆脱遗精的说法。如果男性出现频繁遗精的情况，可以通过跑步、仰卧起坐、俯卧撑等运动进行改善，但是需要控制好运动量。

1、跑步

跑步是一种常见的有氧运动，如果男性频繁遗精，可能是由于身体过度劳累，或者是受到性刺激所引起的。此时适当跑步可以增强自身的体质，在一定程度上还可以减少遗精的发生。

2、仰卧起坐

仰卧起坐可以有效锻炼腹部肌肉，也可以促进身体的新陈代谢，还可以加速血液循环，在一定程度上也可以用于改善遗精等不适现象。

3、俯卧撑

俯卧撑可以有效锻炼臂肌、背肌等，也可以增强男性的体质，在一定程度上还可以用于改善遗精等不适现象。

除以上比较常见的运动以外，还有其他的运动，比如打篮球、打羽毛球等。如果频繁遗精，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。