前几个星期摔过一次在冰面上，然后最近腰疼

前几个星期摔过一次在冰面上，然后最近腰疼，多考虑是软组织损伤引起的，但也不排除是韧带损伤、骨折等多种原因引起的，可以在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、软组织损伤

如果在滑雪的过程中不小心摔倒，可能会导致局部的软组织损伤，出现疼痛的症状。如果症状不是很严重，可以注意卧床休息一段时间，也可以通过局部热敷缓解。

2、韧带损伤

如果日常生活中剧烈运动，可能会导致膝关节部位的韧带损伤，如果没有及时进行有效的治疗，疼痛的症状可能会加重。患者需要在医生的指导下服用美洛昔康片、布洛芬片等药物缓解症状，也可以通过支具外固定的方式改善症状。

3、骨折

如果受到的外力比较大，可能会导致骨折，出现局部疼痛、活动受限等症状。患者需要及时到正规的医院接受手术治疗，通过手术切开内固定的方式改善症状，同时也需要在术后做好局部的护理，避免局部受到细菌感染。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等多种原因引起的，需要及时就医诊断。