腰部肌肉痉挛疼痛难忍怎么缓解

腰部肌肉痉挛疼痛难忍需要根据引起的原因采取合理措施，多考虑是受凉、外伤、腰椎间盘突出症等原因造成的。

1、受凉

如果平时不注意腰部保暖，导致腰部肌肉受到寒冷刺激，可能会使肌肉痉挛，容易出现疼痛、僵硬等症状。建议患者可以通过热敷、按摩等方式进行改善，也可以通过红外线照射的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，改善症状。

2、外伤

如果患者受外物碰撞以后，可能会使局部软组织损伤，从而出现上述症状伴随局部红肿、淤血等症状。建议患者可以通过冰敷的方式进行改善，在48小时以后再进行热敷促进血液循环，缓解症状。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，腰椎组织发生退行性病变，可能会出现局部疼痛、肌肉无力等症状。患者可以遵医嘱通过腰椎牵引的方式进行改善，也可以通过针灸、推拿等方式缓解症状。必要时，患者还可以通过全椎板切除术、开窗髓核摘除术等方式进行治疗。

除此之外，还可能与腰椎管狭窄等疾病有关，建议及时就医，明确病因后对症治疗。

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