肌肉拉伤热敷要多长时间

肌肉拉伤一般热敷2-3天，但具体时间需要根据病情严重程度决定。

肌肉拉伤主要是因为运动前没有做好热身运动，或者是运动姿势不正确、动作不协调等原因引起的。如果肌肉拉伤不是特别严重，并且没有出现明显肿胀、疼痛症状，一般可以在2-3天后进行热敷，能够促进局部血液循环，缓解不适。如果肌肉拉伤比较严重，出现明显肿胀、疼痛症状，需要适当延长热敷的时间，可以在医生指导下，使用活血止痛膏、红花油等药物治疗，一般在3天后症状会有所缓解。如果热敷后症状没有缓解，反而加重，建议及时到医院就诊治疗。

肌肉拉伤患者在治疗期间，要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，还可以遵医嘱口服三七片、活血止痛胶囊等药物治疗。患者在恢复期间要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体恢复。