血糖7.9怎么办

血糖7.9mmol/L通常可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

正常情况下，空腹血糖应该在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，7.9mmol/L已经超出正常范围，属于血糖偏高的情况，但如果只是偶尔一次，一般不需要过于担心，可以通过饮食调理的方式进行改善，在饮食上要减少糖分的摄入，少吃蛋糕、糖果、巧克力等食物，可以多吃粗粮，比如玉米、荞麦、燕麦等，能够有效控制血糖升高。如果血糖升高的情况比较严重，还可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗，也可以合理搭配服用阿卡波糖片、米格列醇片等药物进行治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要注意合理膳食，戒烟戒酒，同时保持良好的心态，避免精神压力过大，定期去医院进行血糖监测，有利于身体健康。