失眠导致心慌心闷心悸怎么办

失眠导致心慌心悸可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果是由于生活压力过大、长期过度劳累等原因导致的失眠，可能会引起植物神经功能紊乱，出现心慌、心悸等症状。可以通过调整饮食习惯，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，也可以睡前喝一杯牛奶，有助于改善症状。

2、药物治疗

如果是由于神经衰弱引起的失眠，可能会导致大脑神经过度兴奋，进而出现上述症状。可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗。

3、心理治疗

如果是由于焦虑症引起的失眠，可能会导致精神过度紧张，也可能会出现上述症状。可以通过认知行为治疗的方式进行改善，同时要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行改善。日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。

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