基础体温测排卵怎么测

通常情况下，基础体温测排卵可以通过使用排卵试纸、基础体温测定、B超检查的方式进行检测。

1、使用排卵试纸

如果女性正处于排卵期，此时体内的激素水平会发生变化，会刺激卵巢出现排卵的情况。此时可以使用排卵试纸进行检测，如果检测结果显示两条杠，说明已经排卵。

2、基础体温测定

基础体温测定是指在清晨醒来之后，没有进行任何活动之前，用体温计测量自己的体温，从而判断是否排卵的情况。如果体温上升0.3~0.5°C，说明处于排卵期。

3、B超检查

如果女性想要监测排卵，也可以去正规医院的妇科通过B超检查的方式进行检测，可以清晰的看到卵泡的发育情况以及排卵的时间。

除此之外，还可以通过宫颈黏液检查等方式进行检测。如果出现排卵的情况，建议女性在排卵期要注意多休息，避免过度劳累，同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，增强身体抵抗力，有利于备孕。