感冒了跑步有什么危害吗

感冒是指上呼吸道感染。上呼吸道感染患者跑步可能会加重病情，建议患者多休息，避免剧烈运动。

上呼吸道感染通常是由于病毒、细菌等感染导致，患者会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。如果患者症状较轻，建议多喝水，促进身体新陈代谢。同时保持清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、橘子、菠菜、芹菜等，有助于病情的恢复。但是如果患者症状较重，此时跑步可能会导致身体过度劳累，加重病情，建议患者多休息，避免剧烈运动。患者还需要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。如果患者症状较重，还应及时就医，在医生的指导下服用药物治疗，如阿司匹林肠溶胶囊、氢溴酸右美沙芬片、盐酸左氧氟沙星胶囊等。

建议患者在治疗期间注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，注意饮食清淡。日常生活中要注意适当运动，增强身体抵抗力，避免熬夜，保证充足的睡眠。