勃起异常有什么注意事项

勃起异常是指勃起功能障碍。勃起功能障碍患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯、保持心态平和、适当增加运动量等。

1、养成良好的生活习惯

平时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，适当吃韭菜、羊肉等食物，可以起到补肾壮阳的作用，有利于改善病情。

2、保持心态平和

患者要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以多听一些舒缓的音乐，放松心情。也可以多和亲人朋友进行沟通，避免精神过度紧张。

3、适当增加运动量

日常生活中要适当增加运动量，可以根据自身情况，选择合适的运动方式，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身体质，也可以促进血液循环，有利于改善勃起功能障碍的情况。

除此之外，也要注意营养均衡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，戒烟戒酒，有利于身体健康。