腹式呼吸可以清肺吗

腹式呼吸一般可以清肺。

腹式呼吸能够扩大肺活量，是比较基础的一种呼吸方法，是通过加大横膈肌膜的活动、减少胸腔的运动来完成，在吸气时由于横膈膜会下降，将脏器挤到下方，因此腹部会膨胀，但非胸部膨胀。在呼气时由于肺泡会缩小，因此会扩大肺部的呼吸容量，从而完成呼气。腹式呼吸时由于肺泡会缩小，因此呼出的气体也会相对减少，能够起到清肺的作用。

在日常生活中通过腹式呼吸的方法，可以锻炼肺活量，但需要注意避免过度练习，以免导致身体出现不适症状。如果在锻炼过程中出现不适症状，建议及时到医院就医治疗。

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