睡眠不好导致心跳加快怎么办

睡眠不好指的是失眠，失眠导致心跳加快可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解，多考虑是精神压力过大、心脏神经症、焦虑症等原因导致的。

1、精神压力过大

如果长期处于工作、生活压力过大的状态下，可能会导致交感神经过度兴奋，从而影响心脏的供血供氧情况，出现心跳加快、呼吸急促等症状。建议患者多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情，也可以适当进行户外运动，比如跑步、登山等，转移注意力，改善症状。

2、心脏神经症

可能是患者近期精神过度紧张，或受到应激事件的刺激，导致中枢神经兴奋，交感神经张力升高，从而出现心悸、呼吸不畅、心率加快等症状。患者可以遵医嘱服用酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物改善病情，同时要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。

3、焦虑症

如果患者本身存在焦虑症，由于精神压力过大，可能会导致病情发作，出现过度换气、心动过速、胸闷、胸痛等不适症状。患者可以在医生的指导下服用地西泮片、艾司唑仑片等药物改善病情，同时要保持积极乐观的心情，避免精神压力过大。

除此之外，也可能是抑郁症等疾病导致的。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。