肾虚头晕怎么办

肾虚头晕可通过调整生活习惯、饮食调理、服用中药等方式调理。肾虚主要是因为肾脏精气阴阳不足导致的，可能是因为劳累过度、熬夜、不健康饮食等原因导致的，患者可表现为腰酸、燥热、盗汗、头晕等症状。

1、调整生活习惯

患者平时要避免过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，也不要剧烈运动，保持心情愉悦。

2、饮食调理

患者要以清淡易消化的饮食为主，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、桑葚、香蕉等，还要多喝水，有利于缓解肾虚头晕的症状。

3、服用中药

患者可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，还可将枸杞、桑葚、菊花、金银花等食材泡水饮用，也有一定的缓解作用。

除上述外，还可通过针灸、推拿等方式进行调理，患者应及时就医，避免耽误治疗。建议患者平时要养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，保持良好的心态。