体温计要量多久

体温计一般要测量5分钟左右。

体温计主要分为水银体温计、电子体温计、额温枪等，是属于一种医疗器械，主要是用于测量体表温度，可以帮助判断患者是否出现发热的情况，一般情况下是需要测量5分钟左右，如果时间太短，可能会导致测量结果不准确，如果时间太长，可能会导致出现测量结果偏高的情况。如果在测量体温时出现发热的情况，建议使用湿毛巾擦拭身体，从而帮助降温，如果体温超过38.5°C，建议可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。同时，可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。