便秘内热可以吃什么

便秘内热可以吃清淡易消化的食物、富含膳食纤维的食物。也可以遵医嘱服用药物进行改善。

1、清淡易消化的食物

如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用辛辣油腻等刺激性的食物，可能会导致胃肠道蠕动缓慢，从而诱发便秘，如果症状并不严重，可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

2、富含膳食纤维的食物

由于便秘患者胃肠道蠕动较慢，此时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果等，能够有效促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。

3、服用药物

如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服液、芦荟胶囊等药物进行治疗。

除此之外，也可以适当参加体育锻炼，促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。