头发里面长了好多疙瘩怎么办

头发里面长了好多疙瘩可能是不注意卫生、饮食不当、毛囊炎等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式来改善。

1、不注意卫生

平时不注意个人卫生，不爱洗头发或长期不洗澡，可能会导致头皮污垢堆积，出现丘疹、瘙痒等症状。患者可以用温清水清洗，保持皮肤清洁，同时可以通过毛巾擦拭头皮的方式来缓解。

2、饮食不当

经常吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物或者经常吃炸鱼、烧烤等油腻食物，可能会刺激头皮油脂分泌过多，出现皮疹、脱发等症状。患者可以合理调整饮食，吃胡萝卜、苹果、鱼肉等清淡食物，补充营养。同时，患者也可以通过按摩头皮的方式来缓解。

3、毛囊炎

经常抓挠头皮可能会损伤毛囊，容易受细菌感染产生炎症，出现红色丘疹、疼痛等症状。患者可以遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物来治疗。如果治疗后效果不理想，患者也可以在医生的指导下服用头孢呋辛酯片、头孢克洛胶囊等抗生素药物来治疗。

除此之外，还可能是脂溢性皮炎等原因引起的，患者可以及时到正规医院遵医嘱进行相关检查，明确病因后积极治疗。