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来月经可以喝红糖姜茶吗

2023-07-14 16:55:3439健康网
核心提示:来月经一般可以喝红糖姜茶,但是要注意适量,避免过量饮用。

来月经一般可以喝红糖姜茶,但是要注意适量,避免过量饮用。

红糖姜茶中含有比较丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养成分,可以补充身体所需要的营养物质,并且具有祛寒、暖宫的功效,在来月经期间适量喝红糖姜茶,可以起到辅助缓解痛经的功效,所以可以适量饮用。但是因为红糖姜茶属于一种热性饮品,如果过量饮用,可能会导致出现便秘、咽喉肿痛等不适症状,所以不可以过量饮用。在喝红糖姜茶的时候,需要注意不要添加冰糖或者蜂蜜等糖类,因为糖类会加重月经期间的不适症状,并且对红糖姜茶成分过敏的患者,也不可以饮用。

在月经期间,需要注意做好腹部的保暖工作,避免腹部受凉,并且要注意保持清淡的饮食,可以多吃一些温热的食物,例如小米粥、南瓜粥等,避免吃生冷、辛辣类食物,例如冰淇淋、麻辣烫等,可能会导致出现不适症状。

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沈晓婷副主任医师 中山大学附属第一医院  生殖医学中心

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