月经期能跑步吗

月经期一般情况下是可以跑步的，但是要注意休息，避免过度劳累。

月经是女性正常的生理现象，由于子宫内膜周期性脱落，导致出血从阴道排出，从而出现月经。女性在月经期一般是可以适当运动的，比如跑步、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，有利于新陈代谢，同时还可以增强机体免疫力，对于月经期的女性是比较好的。但是要注意休息，避免剧烈的活动，以免导致子宫收缩，出现月经量增多、经期延长等情况。

女性在月经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免进行性生活，同时也要注意腹部的保暖，避免受凉，以免导致痛经的情况加重。如果出现月经量增多、痛经等症状，建议及时去正规医院，通过腹部B超检查、血常规检查等相关的检查进行确诊，并在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式进行缓解。