降血糖不吃药只运动行吗

通常情况下，降血糖不吃药也可以只通过运动的方式来降低血糖，但效果可能并不明显。

血糖是指人体内的葡萄糖浓度，是人体代谢的重要指标之一。正常情况下，人体空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。如果患者餐后血糖超过7.8mmol/L，则可能存在糖代谢异常。如果血糖只是轻微升高，可以通过运动的方式来降低血糖，但效果可能并不明显。建议通过饮食和健康的生活方式来降低血糖，如低糖饮食、戒烟戒酒、规律作息、适量运动等。如果通过运动和饮食无法将血糖降到正常范围内，则需要遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物来治疗。

需要注意的是，运动方式和时间应该根据患者的具体情况和能力进行调整，以达到最佳的降血糖效果。建议在医生的指导下进行，并注意控制运动量和时间，以免引起不良反应。