椎动脉型颈椎病可以运动吗

椎动脉型颈椎病一般是可以运动的，但是要适当进行，不可剧烈运动，以免加重病情。

椎动脉型颈椎病可能是随着年龄的增大，导致颈椎间盘退行性病变，或者是长期伏案工作，导致颈椎节段性不稳定，压迫椎动脉，从而出现头晕、恶心、耳鸣等症状。此类疾病是可以运动的，在适当运动的过程中，可以增强颈部肌肉的力量，使颈部得到放松，从而缓解颈椎病的症状，所以椎动脉型颈椎病是可以运动的。

但是要避免剧烈运动，因为椎动脉型颈椎病会伴随着颈部疼痛、僵硬等症状，剧烈运动会加重颈部的肌肉负荷，导致病情加重。患者可以选择一些比较舒缓的有氧运动，比如散步、打太极拳等，这些运动可以增强身体的抵抗力，也可以提高颈椎的稳定性，有利于病情的恢复。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，不要长时间伏案工作，可以适当参加户外运动，多吃一些含钙量丰富的食物，以及新鲜的水果蔬菜，保持心情愉悦，有利于病情的缓解。