原发性癫痫要怎么样保养

原发性癫痫一般指的是特发性癫痫。特发性癫痫患者可以通过规律作息、合理饮食、适当运动等方式进行保养。

1、规律作息

特发性癫痫患者要规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致大脑过度疲劳，从而诱发癫痫发作。

2、合理饮食

特发性癫痫患者在日常生活中要合理饮食，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、芹菜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。但要避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激癫痫发作。

3、适当运动

特发性癫痫患者可以适当参加户外运动，比如散步、打太极拳等，可以促进全身血液循环，有利于增强身体抵抗力，对病情的恢复有一定的好处。但要避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。

除此之外，还要保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑。如果出现不适症状，应及时到正规医院的神经内科进行相关检查，并积极配合医生治疗。