头往后仰一下在晃一下，脖子就咔嚓响一下

头往后仰一下在晃一下，脖子就咔嚓响一下可能是正常现象，也有可能是缺钙、颈椎病等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、正常现象

头部与颈部保持在同一水平位置时，如果转动脖子时会发出声响，但没有伴随其他不适症状，这属于正常现象。一般不需要过多担心，也不用进行特殊治疗，但建议患者日常中避免头颈部长时间保持同一姿势。

2、缺钙

不注意合理饮食，有挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内钙质吸收不足，容易影响骨骼发育，从而出现关节弹响的现象。建议患者通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃鸡蛋、牛奶等钙含量相对比较高的食物，必要时可在医生的指导下，使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、颈椎病

长时间伏案工作、不注意做好颈部保暖工作等，可能会诱发该疾病。容易影响局部血液循环，从而出现颈肩疼痛、活动受限等症状，还可能会伴随颈部转动异响的情况。建议患者通过颈部按摩、热敷等方式进行改善，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除此之外，不排除与肩周炎等有一定关系，还可能会出现局部麻木的情况。建议患者及时到医院就诊，明确病因后积极作出有效治疗。