安眠药的副作用

安眠药指的是镇静催眠药，镇静催眠药的副作用主要包括嗜睡、头晕、记忆力减退等，需要在医生的指导下服用。

1、嗜睡

镇静催眠药可以起到镇静安神的作用，但是长时间用药或者过量用药会导致中枢神经受到一定的损伤，从而出现嗜睡的现象。

2、头晕

镇静催眠药会影响局部的血液循环，也有可能会影响正常的呼吸，从而出现头晕的症状。

3、记忆力减退

镇静催眠药对神经系统有一定的损伤，如果长时间用药，可能会导致记忆力受到损伤，从而出现记忆力减退的现象。

除此之外，还有可能会出现心慌、肢体颤抖等副作用。如果出现了不适的症状，需要立即停止用药，并及时到医院就诊治疗，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质，增强身体素质。同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，避免出现情绪波动过大的情况。