跑步跑了5年糖尿病好了是什么原因

糖尿病是指糖尿病患者。跑5年糖尿病好了，可能是因为严格控制饮食、运动、药物治疗等措施使血糖控制在正常范围内，而身体逐渐适应了糖代谢的异常状态。

糖尿病患者由于遗传、环境、自身免疫系统缺陷等因素，导致胰岛素分泌不足或无法有效利用胰岛素，从而出现血糖水平持续升高，并伴随着一系列代谢紊乱，如高血糖、高脂血症等。如果患者严格进行饮食控制，避免进食高脂肪、高糖分的食物，并在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物，或者是注射胰岛素等方式，将血糖控制在正常范围内，身体会逐渐适应这个过程，从而出现好了的情况。

除此之外，患者在日常生活中应禁烟禁酒，多吃新鲜的蔬菜和粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等食物。同时，患者在治疗期间还应严格遵医嘱用药，并保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，适当的进行运动锻炼，控制体重，有利于控制血糖的平稳。