减肥月经量少怎么才能恢复月经呢

减肥月经量少可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式恢复月经。

1、饮食调理

在减肥过程中，如果食用寒凉、辛辣刺激性食物，可能会导致出现月经量少的情况。建议日常饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用寒凉、辛辣刺激性食物，有助于恢复月经。

2、生活调理

如果作息不规律，可能会导致内分泌紊乱，出现月经量少的情况。建议养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累，也可以适当运动，增强自身抵抗力，有助于恢复月经。

3、药物调理

如果减肥时过度节食，可能会导致营养摄入不足，出现月经量少的情况。可以在医生指导下使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、当归补血口服液等药物进行治疗。

除上述方式外，还可以通过物理治疗的方式进行调理，如果通过上述方式无法改善症状，建议及时就医治疗。