两岁宝宝一般可以适当吃梨。
梨是一种营养丰富的水果,含有维生素C、膳食纤维、苹果酸等多种营养成分,适当吃梨有利于补充身体所需的营养成分,并且梨中水分较多,还可以起到润喉、止渴等作用。两岁宝宝的消化系统已经逐渐发育,可以适当吃梨。但要避免过量吃,因为梨是一种比较寒凉的水果,如果过量吃,可能会对宝宝的胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不良反应。
宝宝在吃梨时要注意清洗干净,避免农药残留,还要注意避免让宝宝吃刚从冰箱拿出来的梨,以免引起胃肠道不适。除了梨之外,两岁宝宝还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、苹果等,有利于补充身体所需的营养成分。宝宝在日常生活中要注意保暖,避免受凉,还要注意适当添加衣物,避免去人流量大的地方。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。