发烧不到38度怎么办

发烧一般指的是发热，发热不到38°C可以通过多喝水、物理降温的方式进行改善，也可以进行药物治疗。

1、多喝水

人体的正常温度为36.3~37.2°C，而体温在37.3~38.5°C属于低热的状态。此时可以通过多喝水的方式进行改善，从而帮助身体散热，达到降温的目的。

2、物理降温

如果患者的体温没有超过38.5°C，可以使用温毛巾擦拭身体，也可以使用冰袋冷敷的方式进行改善，从而帮助身体降温。

3、药物治疗

如果上述两种方式均无法起到降温的作用，此时可以在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行退热治疗。

在日常生活中需要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。少吃火锅、酸辣粉等辛辣刺激性的食物。如果发热的情况持续得不到缓解，需要及时到医院就诊，明确病因以后再进行针对性治疗。