小产指的是流产,流产后是可以吃葡萄的,但需要控制好食用量。葡萄是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素C、多种矿物质以及果酸,流产后女性适当吃葡萄,能够补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以促进子宫内膜的恢复。同时葡萄中也含有大量的膳食纤维,适当食用能够促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但葡萄中含有大量的糖分,如果食用过多,可能会导致体内血糖升高,还可能会引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适的症状,对身体造成一定的伤害。
流产后要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。同时还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,增强身体抵抗力,有利于促进身体的恢复。在此期间如果出现身体不适的症状,应立即到医院进行就诊治疗。
立秋后养生要以防秋燥为主可适当多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果。最近有研究证实,葡萄对改善失眠有很好的作用,它可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。