前列腺增生吃什么坚果好

前列腺增生一般吃葵花籽、南瓜子、花生等坚果是比较好的，但是需要控制好食用量。

1、葵花籽

该食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以改善前列腺增生引起的排尿困难等症状。

2、南瓜子

该食物里面含有丰富的氨基酸、维生素、多种矿物质等营养成分，适当进食以后，可以达到辅助保护前列腺的目的，对身体有一定的好处。

3、花生

这属于一种比较常见的食物，里面含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适当进食以后，可以清除体内的自由基，也可以增强自身的免疫力。

除以上比较常见的坚果以外，还有其他的坚果，比如杏仁、核桃等。在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如五花肉、炸鸡等，以免影响到疾病的恢复。