早上醒来腰两侧疼可能是睡姿不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、睡姿不当
夜间睡眠姿势不当,如长时间保持同一姿势,身体肌肉长时间处于拉伸或压迫状态,导致醒来后腰部疼痛。一般不需要特殊治疗,注意纠正不正确的睡眠姿势,一段时间后症状会逐渐缓解。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,腰肌劳损会导致腰肌筋膜组织出现水肿、渗出、纤维变性等病理改变,从而引起腰部酸痛、胀痛,特别是在夜间睡眠姿势不当的情况下,早晨起床后会出现明显的腰部疼痛症状。可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解。
3、腰椎间盘突出症
当患有腰椎间盘突出症时,突出的腰椎间盘会压迫神经根,导致腰部疼痛,同时还会伴有下肢麻木、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用美洛昔康片、氯唑沙宗片等药物来缓解。
除此之外,还可能是腰椎管狭窄症等原因导致,建议患者及时就医。
有研究表明,长期坐着办公、学习的人,可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗?带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答,本期谈骨论筋给你答案。