关节酸痛吃什么食物好

关节酸痛可能是过度劳累、风湿性关节炎、痛风等原因导致的，患者可以吃碱性食物、蛋白质食物、钙质丰富的食物等进行缓解。

1、碱性食物

患者出现关节酸痛，可以适当吃碱性食物，比如牛奶、酱油、菠菜等，能够中和体内过多的酸性物质，从而缓解症状。

2、蛋白质食物

患者还可以适当吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，不仅可以为身体补充营养，而且还可以促进体内新陈代谢，有利于身体的恢复。

3、钙质丰富的食物

常见的主要包括虾皮、牛奶、排骨汤等，这类食物中含有丰富的钙元素，适当食用能够促进钙的吸收，而且还可以辅助促进体内钙元素的吸收，从而缓解关节酸痛的症状。

除此之外，还可以适当吃富含维生素的食物。患者除了吃上述食物以外，还要积极配合医生服用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的作用。